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预防冬季呼吸道传染病，九个建议送给你→
天气渐冷，鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽、发热统统找上门来，呼吸道疾病进入高发季节，且已发现肺炎支原体、新冠感染、流感、以及其他呼吸道传染病的叠加感染，请警惕！
呼吸道传染病
是指存在于空气中的病原体，从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。
寒冷可以减弱呼吸道的抵抗力，故而冬季是呼吸道传染病高发季节。
哪几种疾病易叠加感染？
支原体感染、甲流、新冠病毒感染这三种易产生叠加感染，还有呼吸道合胞病毒、腺病毒、副流感病毒之间，以及与其他病原体之间也容易发生叠加感染，其中两种病毒叠加感染及病毒和细菌、支原体、衣原体叠加感染的情况更为常见。
叠加感染又分两种情况：同步叠加感染，有的人感染甲流病毒的同时又感染了支原体；先后叠加感染，患者先感染了甲流病毒，过一段时间后又感染了支原体。
主要预防措施
NO.1玉溪冬季早晚温差较大，要适时增减衣服，避免着凉。
NO.2保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，多喝水、不吸烟、不酗酒。多食用富含维生素C的蔬果及富含蛋白质食物。
NO.3养成良好的卫生习惯，勤洗手、科学洗手。病原体散播到空气中，可以在物体上存活较长的时间，人在一小时内至少三次会用手碰自己的鼻子、眼睛、嘴巴等部位，人手可以成为病原体传播的重要媒介，为疾病传播创造机会。所以，科学洗手可以有效预防传染病的发生。
NO.4经常开窗通风，保持室内空气新鲜，清除卫生死角。良好的通风可消除80%自然菌，所以自然通风换气保持空气新鲜至关重要。
NO.5加强体育锻炼，注意劳逸结合，提高自身抗病能力。
NO.6疾病流行季节,尽量减少到人多的公共场所,更不要到传染病患者聚集的场所。
NO.7儿童要按时完成预防接种，一般人群可在医生的指导下有针对性的进行预防接种。
NO.8早发现，早治疗。如果有发热、咳嗽等症状，应及时到医院检查治疗。不要自行购买和服用药品，不要滥用抗生素，以免延误病情。
NO.9发生传染病时，应主动与健康人隔离，尽量不要去公共场所，以防传染他人。文明咳嗽、不随地吐痰，吐痰时，痰液用纸巾包好，弃置垃圾桶。
戴口罩非常重要，
戴口罩！戴口罩！戴口罩！
