- 玉中科普
中医护眼防近视，助孩子光明未来
门诊经常遇到被孩子近视问题困扰的家长前来咨询：
“医生，我们夫妻都是高度近视，孩子才上幼儿园就近视加散光了，会遗传吗？”
“医生，我家孩子没玩过电子产品，几乎没看过电视，怎么还会近视？”
“医生，我家孩子刚上一年级就近视400度，该怎么办啊？”
事实上，儿童青少年近视可防、可控!不要认为孩子年龄还小而疏忽大意，更不要因为孩子已经佩戴近视眼镜就觉得没有必要。对于远视储备即将消耗殆尽的孩子，预防近视越早越好；对于已经近视的孩子，控制度数加深，刻不容缓。家长们一定要把握孩子6--12岁的近视防控黄金期。
中医适宜技术干预
现代医学研究证实,通过穴位按摩､耳穴贴压､艾灸等中医适宜技术干预,可有效放松痉挛疲劳的睫状肌和眼外肌,缓解视疲劳｡“耳穴疗法”具有绿色安全､疗效可靠､无创伤､无副作用的优点｡并结合穴位按摩和艾灸等方法进行干预，能有效控制近视度数进展，缓解眼轴增长，从而改善近视，与此同时还能帮助睡眠､缓解考前压力､调节情绪､改善记忆力、提升脑力､增强孩子的免疫力｡
一、穴位按摩
眼保健操就是在中医理论指导下的眼周围穴位按摩，眼保健操要做到取穴准确，按摩够力量，以感觉酸胀感为度，但不可用力过猛，损伤皮肤，按摩时间要足够，每个穴位四个八拍，每天坚持做2-3次。
二、耳穴疗法
耳者，宗脉之所聚也。耳穴疗法可以调整眼部周围的血液运行，改善缺氧，起到防控近视发生、进展的作用。
三、艾灸疗法
艾灸具有滋补肝肾、养血明目的作用，通过对眼部周围腧穴进行艾灸治疗能很好地缓解眼部疲劳，消除症状。
中医食疗
一、羊肝炒菠菜
羊肝200克，菠菜100克，生姜丝少量，葱丝少量，调料适量。羊肝洗净切薄片，菠菜洗净，开水烫过切段备用，以香油烧开后放入葱丝、姜丝及羊肝片爆炒，羊肝变色后加入菠菜继续翻炒片刻，加入适量食盐、味精调味，搅拌均匀即可出锅。
二、银杞鸡肝汤
银耳15克，枸杞5克，菊花5克、鸡肝100克。将银耳以开水泡发，鸡肝洗净切片以姜汁腌制去腥，锅中放适量清水煮沸，放入鸡肝、银耳、菊花、枸杞、食盐适量，小火慢炖1小时即可出锅。
三、桑葚糯米粥
桑葚50克，糯米100克，枸杞5克，冰糖适量。糯米洗净后加清水适量放锅中大火煮开后调小火煮成粥，加入捣烂的桑葚和冰糖，搅拌片刻至冰糖完全融化即可出锅。
少年儿童近视防控刻不容缓，需要孩子、家长、学校、卫生医疗部门共同配合，希望大家都行动起来，共同呵护孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。
通讯员：李树娟
