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玉中献礼建党百年健康科普微视频作品系列展播(六) | 小运动量便秘医疗操，助肠蠕动解便秘
时间：2021-08-20 09:44:22
来源：赵春艳
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活动背景
为庆祝中国共产党成立100周年，落实“我为群众办实事”实践活动和推动健康知识普及，进一步传承红色革命精神，激励广大护士心向党、跟党走，积极践行中华护理学会“科技促民生，科普惠健康——护卫健康，未病先防”精神，让科普贴近实际、贴近生活、贴近群众，提高民众健康意识，发挥护理工作者在助力健康中国中的重要作用，我院运用互联网平台，将分批分次推送健康科普微视频作品，欢迎大家随时关注并有所收获。
作品展示（六）
科室：肛肠科
作品名称：《小运动量便秘医疗操，助肠蠕动解便秘》
便秘操
到了秋冬季，便秘的患者似乎格外的多。秋季干燥，肠内的水分也容易流失，人们也更喜欢吃高脂肪高热量的食物，容易肠燥便结，而蔬菜水果吃得比较少。这些因素导致便秘，一些平时不便秘的人群，到了秋冬季，也常常会发生便秘。那么对于上班时间紧张的上班族、体力不佳的老年人，有什么办法能够缓解便秘呢？生活中处处留心皆学问，每日坚持以下锻炼，助肠蠕动解便秘。
