小王有个小目标，为了这个“小目标”，小王开始没日没夜地加班工作，经常一坐就是一整天。虽然平时腰部容易出现酸胀，偶尔弯腰捡东西时能感觉到腰部肌肉的紧张与拉扯痛，但小王并没有把这当回事。直到有一天想要起身去倒杯水时突然痛得直不起腰，还有一阵麻麻的放电感直窜脚底......

　　小王突然想起朋友圈里有人腰痛检查出腰椎间盘突出症的事情，随即放下工作跑去医院。不查不知道，一查吓一跳——自己竟然也得了腰椎小关节紊乱（骨错缝）！

　　小王：医生！医生！我这腰还有救吗？

　　医生：冷静一下，不用太过担心。你这情况还不算严重，只要你积极配合治疗，后续加强锻炼，平时注意自己的日常姿势和动作，症状就不会再出现了。

　　小王：医生，那具体是怎么样的治疗方式呢？还有要做什么锻炼才能让我的情况变好啊？

　　医生：按照中医整脊治疗的三大原则来说，就是“疏经通络、理筋整复、功能锻炼”。

　　人体骨骼肌肉之间的关系形同晾衣杆。肌肉如绳，骨骼如两侧的支点，晾晒的衣服如我们身体承受的负荷。当支点（骨骼位置），绳子（肌肉筋膜），负荷（晾晒衣服太多），其中任何一个部分出问题，都会影响其他部分从而影响我们晾衣效果。

　　中医整脊就是主张从整体、系统、动态的观点认识人体脊柱，强调肌肉筋膜与骨骼关系，提出以：疏经通络、理筋整复、功能锻炼三大治疗原则。通过筋骨评估，对脊柱伤病患者的肌肉筋膜进行松解或强化，整复错位的骨关节，配合功能锻炼，最终达到骨正筋柔、筋柔骨正，恢复骨盆及脊柱的力学平衡，从根本上解除病因。

　　一、疏经通络

　　所谓“疏经通络”就是使用传统国粹中医综合治疗技术，如针灸、推拿、蜡疗、中药封包、低频脉冲电治疗、中医定向透药治疗、牵引、艾灸、拔罐及辨证口服中药汤剂等综合治疗手段，通过辩证施治选择最佳手段，将那些紧张的肌肉筋膜松解，恢复其粘弹性，使其能够正常工作。

　　二、理筋整复

　　解决肌肉筋膜、骨骼关节错位问题。生理曲度即为人体脊柱的正常曲度。当人体长期保持在某种姿势或动作下，特定的肌肉筋膜会发生缩短或拉长，从而改变了脊柱正常的生理曲度。我们常说的颈肩腰腿痛，与局部肌肉筋膜错误使用或过度使用后，发生了纤维化和增生、肥厚等（劳损）有关。肌肉筋膜张力增高、长度缩短、腔隙内压增高等力学失衡，会使人体关节错缝、运动受限，最终产生疼痛、活动受限等临床症状。

　　“理筋整复”是使用推拿科脊柱小关节紊乱推拿、手指点穴治疗手法理筋正骨、整复错缝，先施松解类手法放松肌肉关节，再施整复类手法如俯卧位腰椎交叉横突按压微调手法、改良斜扳法对发生偏歪的椎体进行调正。本专科的特色手法还包括骨膜压揉法、脏腑推拿、名老中医夏惠明的屈指跪推法、名老中医景明的拳弹压法。这是核心技术中的重中之重。骨正则筋柔，从根本调整“晾衣杆”。通过整体调节脊柱的平衡，恢复椎管和神经根孔的容积，以改善疼痛等症状的发生，从而恢复患者健康。

　　三、功能锻炼

　　强化肌肉筋膜，承受更多负荷。荀子《天论篇》中提到的“养备而动时，则天不能病”就强调了运动的重要性。玉溪市中医医院推拿科针对腰椎小关节紊乱（骨错缝）容易复发的特点，予加强对患者的健康宣教工作，指导患者做好腰椎的日常保健，注意纠正不良的生活姿势，保持正确的坐、站、行、起卧等姿势，并进行腰背肌的功能锻炼；通过指导患者行中医导引锻炼，比如行易筋经、少林内功、八段锦等功法训练。

　　听了医生的详细解答，小王终于放下了心中的疑惑，积极配合治疗，学习脊柱伤病防治训练，快速恢复后重新投入到工作和生活当中。

　　通讯员：杨家庄