肥胖不仅是“身材焦虑”，更是关乎代谢、内分泌及身心健康的复杂健康课题。当前，我国成年人超重率已超过50%，肥胖率超过16%。肥胖会增加糖尿病、高血压、心脑血管疾病等多种慢性病的发病风险。2024年，国家卫生健康委等16个部门联合启动“体重管理年”活动，明确要求医疗机构建立体重管理门诊。为积极响应号召，玉溪市中医医院内分泌科于2025年3月正式开设中医减重门诊，融合千年中医智慧与现代健康管理理念，为您提供科学、安全、不反弹的减重方案。

　　很多人觉得，胖就是管不住嘴、迈不开腿，其实，肥胖是慢性代谢病更是体质失衡的信号！

　　最近爆火的中医版MBTI（九大体质测试），刚好能戳破“一刀切减肥”的误区：不同体质，胖的根源、减重方法完全不一样。

　　警惕！这些信号可能是体质失衡

　　•喝水都胖？可能是脾虚痰湿型；

　　•胃口大开、易上火？或是胃热湿阻型；

　　•浮肿乏力、怕冷？脾肾阳虚在作祟；

　　•压力大、易烦躁？肝郁气滞型需调理！

　　玉溪市中医医院减重门诊通过中医版MBTI体质测试，精准识别肥胖根源，量身定制“一人一方”方案，告别“一刀切”减肥误区！

　　今天，就通过一位职场女性三个月减重18斤的真实经历，带大家看看玉溪市中医院减重门诊，如何以“辨体质、衡阴阳、减体重、固本源”为理念，帮助大家健康减重、稳住效果、改善代谢问题。

玉中减重门诊

真实案例|30岁职场女性肥胖伴随高胰岛素、血糖异常

　　杨女士（化名）

　　身高：165cm体重：89kgBMI：32.6kg/m²腰围：96.5cm

　　•困境：30岁，久坐办公，压力大，曾节食运动无效。备孕体检发现血糖偏高（空腹血糖7.64mmol/L），伴胰岛素抵抗、多囊卵巢综合征，倦怠、浮肿、月经不规律。

　　•中医辨证：脾虚痰湿证（舌淡苔腻，脉濡缓）。

　　制定个性化诊疗方案

　　生活方式干预：科学饮食与合理运动，不极端、易坚持。

　　营养处方：营养师制定限能量平衡膳食，每日减少500大卡摄入，同时增加粗杂粮比例（低GI），保证优质蛋白。

　　中医特色调理：内服外治同调，从根源改善易胖体质

　　中药内服：开具六君子汤加减（党参、白术、茯苓、半夏、陈皮等），每日一剂，以此健脾益气，化痰除湿。

　　中医外治：中药封包治疗（腹部）理气化湿降浊治疗，隔天一次。

　　西药：初诊口服二甲双胍缓释片（患者出现明显腹泻、胃脘疼痛，随即停药。）

　　穴位埋线：针对杨女士住在县区、工作忙、反复复诊不便的情况，采用穴位埋线疗法。选取中脘、天枢、水分、滑肉门、带脉等穴位，健脾利湿，抑制食欲。

诊疗结果

杨女士：3个月，18斤

　　1个月随访：每2周复诊。1月后体重下降3kg，自觉身体变轻盈，疲惫感减轻，大便粘滞改善。

　　3个月随访：体重下降18斤，腰围从96.5cm减至83cm，月经规律，患者停药观察，继续饮食控制，维持减重成果。

　　4个月随访：患者体重腰围无反弹，月经规律。复查肝肾功能正常、胰岛素抵抗改善，血糖正常；体重未达标故继续开始中医中药治疗。玉中玉中减重门诊医疗级个体化全周期

玉中减重门诊

　　为落实国家卫健委“健康管理年”相关工作，玉溪市中医院内分泌科开设减重门诊，为超重和肥胖人群提供医疗级、个体化、全周期的健康管理服务。在这里，减重并非单纯控制饮食加强运动，我们的诊疗特色是以“中医赋能、代谢优先、身心同调”为核心定位，为每位就诊者建立个性化健康档案，通过中医体质辨识精准分型，制定“一人一方”的综合减重方案。

　　1.辨证施治，由内而外改善体质

　　经过多年的临床实践，体重管理团队形成了一整套涵盖中药内服及中医外治相结合的中医药减重诊疗方案，尤其对于难治性肥胖、使用减重西药疗效欠佳或是部分西药副作用难以耐受的患者，具有显著的疗效及安全性保障。

　　01中药内服：

　　你是“喝水都胖”的脾虚痰湿型？还是“胃口大开”的胃热湿阻型？通过望闻问切四诊合参，为您进行体质辨识、辨证施治，针对不同体质制定调体方案，从根源上改善易胖体质。

　　02中医外治：

　　火龙罐、刮痧、耳穴压豆、中药封包、艾灸等，通过刺激经络穴位，调节脏腑功能，加速代谢，尤其适合腹型肥胖等局部肥胖突出患者的体质调控。

　　03穴位埋线：

　　持续刺激穴位，抑制食欲，促进代谢，特别适合忙碌的上班族，且效果持久，有助于巩固减重成果。

　　04茶饮与药膳：

　　医生根据体质为您开具调理茶饮，既能减重也能养生。

　　我们不止关注“体重数字”，中医减重门诊更注重整体健康——在减重的同时，更关注患者相关理化指标的改善，如胰岛素抵抗、血脂、血糖、尿酸等指标同步改善，疲劳、便秘、水肿、失眠等亚健康状态得以调整

实现“减重+养生”双重收获

　　2.适宜人群

　　尝试多种减肥方法效果不佳或反复反弹者。伴有乏力、便秘、失眠、怕冷等亚健康症状的肥胖人群。肥胖合并“三高”、脂肪肝、多囊卵巢综合征等代谢性疾病人群。追求安全、自然、温和减重方式的人群。

　　3.精准检查评估，安全规范控重

　　01全面评估：肝肾功、血糖、血脂、胰岛素功能、甲状腺功能等相关医学检查，区分单纯性肥胖还是病理性肥胖，明确代谢状况。

　　02科学分层：根据BMI和代谢情况，将人群进行分层管理，提供针对性方案，确保安全有效。

　　03营养处方：不必痛苦节食！营养师为您定制低GI饮食、轻断食或高蛋白饮食方案，让您吃饱也能瘦，并教会您如何长期维持健康饮食。

　　04运动处方：康复师评估您的心肺功能和关节状况，教您如何正确运动，避免运动损伤，并制定可持续的运动计划，帮助您养成运动习惯。

　　05全程督导：根据患者意愿，在知情同意的基础上可进行线上线下结合的个性化、规范化生活方式全周期管理监督，确保减重效果不反弹。

中西医结合，协同优势

　　我们不做简单的“少吃多动”，而是结合中医传统疗法与现代医学之长处，进行1+1大于2的体重管理诊疗。崇尚“辨体质、衡阴阳、减体重、固本源”之理念。

西医药物与代谢手术

　　对于符合指征的肥胖/超重患者，我们提供合理规范的减重西药以及减重代谢外科手术评估及治疗。

　　减重从来不是和体重数字的短暂对抗，而是对自身体质与生活方式的全面调整。盲目节食、过度运动、跟风减肥，或许能让体重短期下降，但很难长久维持，还可能损伤脾胃、影响内分泌、加重代谢负担。减重是一场持久战，而非突击战。让中医智慧助您找回内在平衡。

　　遇见更健康、更自信的自己！

　　门诊时间：每周一、三、五、六全天（具体时间详见医院公众号）

　　地点：玉溪市中医医院门诊楼2楼4号内分泌科减重门诊

　　医院地址：玉溪市红塔区聂耳路53号

　　交通：公交6路（中医院站）、10路（中玉酒店站/水电设备厂站）

　　咨询电话：0877-2079669