- 玉中科普
第三届中医护理健康科普宣讲微视频作品展播（五）（六）
时间：2022-05-27 11:07:50
来源：院办
浏览：
为鼓励全院护理人员积极传播科学、权威、实用、创新的护理健康知识，积极践行中华护理学会“科技促民生，科普惠健康——护卫健康，未病先防”精神，让科普贴近实际、贴近生活、贴近群众，提高民众健康意识，医院以第111个国际护士节为契机，举办了第三届中医科普宣讲微视频大赛。
此次大赛以“弘扬中医文化，护航百姓健康”为主题，为护理人员提供展示才能的空间，全面推进新媒体在护理健康教育中的应用。我院运用互联网平台，分批次推送本届健康科普宣讲微视频优秀作品，欢迎大家随时关注并有所收获。
作品（五）
科室：民族民间医药科
作品名称：《预防类风湿关节炎》
作品简介
类风湿关节炎是一种对称性、多关节炎症为主要表现的慢性、全身性、自身免疫性疾病。类风湿关节炎最易受累的关节为腕关节、近端指间关节、掌指关节。进行手腕部功能锻练能使类风湿关节炎患者疼痛程度大副度降低，通过合理的锻练，能防止关节出现僵直挛缩，防止肌肉萎缩，促进血液循环，改善关节僵硬，恢复关节功能。平时生活中进行一些简单的手指操锻练，效果会很不错哦！
作品（六）
科室：推拿科
作品名称：《尴尬的落枕》
作品简介
人说落枕了，只能“头扭头扭”的，好无奈！其中滋味一言难尽，不但转不过头来，而且疼痛难忍，搞不好还反复发作。
落枕的致病原因：外感风寒，睡姿不良或枕头高低不适，急性扭伤，患有颈椎病等。主要表现为头颈疼痛，活动受限，肌肉痉挛。
怎样治疗落枕呢？
中医穴位按摩，简单高效。在手背的落枕穴轻轻的按揉，能够迅速的缓解疼痛。也可以柔和、缓慢的运动头部，放松痉挛疼痛的肌肉，促进颈椎小关节复位。此外如果您担心复发，可以进行推拿按摩和理疗，全方位的改善您错位的颈椎小关节，预防落枕的再次发作。
