谁能想到这个夏天

　　打败奶茶店、咖啡店的

　　竟然是“中药房”

　　这届年轻人到底有多爱养生？

　　整根人参泡茶喝

　　保温杯里泡枸杞

　　边熬夜边泡脚

　　……

　　年轻人的养生奇招层出不穷

　　“夏至三更数头伏”，夏至已到，意味着三伏天即将到来，天气也将变得愈发炎热。夏季炎炎，暑邪升散，易入气分开腠理，高温易使人大量出汗，耗气伤津，从而出现四肢无力、口干、食欲下降等不适症状。

　　两千多年前，古人就利用乌梅消解夏日的高温。乌梅味酸、性温，有敛肺、开胃、生津、清热、解毒、调中下气等功能。它能除热送凉，安心止痛，甚至可以治咳嗽、霍乱、痢疾。《周礼》中所说的天子夏日“六饮”，便有用梅子制作的冷饮，也就是说，乌梅汤其实早在先秦时已出现。清代经御膳房改进成为宫廷御用饮品，所谓“士贡梅煎”指的便是它。因其除热送凉、安心痛、祛痰止咳、辟疫、生津止渴的功效，被誉为“清宫异宝御制乌梅汤”。

　　近日，乌梅汤又火出了圈，在中药房配乌梅汤的视频火遍各大社交平台，在年轻人群体中掀起购买乌梅汤的热潮。价格实惠、生津止渴、酸甜可口……一时间，带着中药香的古法乌梅汤炙手可热，前往中药房购买乌梅汤的年轻朋友络绎不绝。作为中药代茶饮，凭借其物美价廉、口感清爽等优点受到年轻人的青睐，不仅展示了中医药文化的独特魅力，也凸显了当代年轻群体对中医药文化的高度推崇和认可。炎炎夏日，大街小巷风潮舌尖上的“乌梅汤”。

　　玉溪市中医医院版乌梅汤

　　现在，玉溪市中医医院基于传统中医药理论，兼顾地域气候、人体体质、节气等特点，设计了一款升级版的“乌梅汤2.0”，更适合本地人群饮用，相比现在一杯就要十几二十块的奶茶凉饮，几块钱一付的中药代茶饮更具有性价比，让大家在享受美味的同时，也能更好的保养身体。

　　用料：乌梅、丹参、荷叶、山楂、陈皮、甘草、玫瑰花、冰糖等。

　　功效：解暑生津、健脾开胃、祛湿降脂、化痰降浊、活血化瘀。

　　煎煮方法：

　　步骤1：将原料加1500-2000ml水浸泡半小时以上。

　　步骤2：将浸泡好的原料连水倒入锅中，大火煮开后，转小火煮20分钟关火，加适量冰糖搅拌至融化。

　　步骤3：待晾凉后滤掉药渣，即可饮用。

　　那么如何购买?

　　在哪开药？

　　服用注意事项又有哪些?

　　跟着小编一起往下看

　　玉中

　　（开方流程）

　　1.门诊挂号

　　2.治未病科就诊开方

　　3.完成缴费

　　4.中药房取药

　　地址：玉溪市中医医院1号门（聂耳路）大门右侧治未病科门诊

　　注意事项：

　　乌梅汤只是一款季节性饮品，具有一定的保健作用，但不能替代药物，并非任何人都适合饮用。

　　脾胃虚寒的人不建议饮用

　　在此提醒民众在服用茶饮时秉持合适和适度的原则。乌梅汤有通便功效，可能会造成腹泻，因此脾胃虚寒的人不建议饮用。

　　在医生指导下饮用

　　糖尿病患者及有高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下用药，儿童、哺乳期妇女、年老体弱也需要专业的用药指导。

　　体质辨识

　　中药代茶饮的选择上要注意适合自己体质。

　　不建议四季都饮用

　　一款代茶饮不建议四季都饮用，根据时令、功效在医师指导下选择适合自己的代茶饮才是关键。

　　值得注意的是，乌梅酸性大，熬煮和存放都不要使用铁制或金属器皿。在常温下，乌梅汤茶饮很容易变质，最好随做随喝。看到表面有细细的泡沫浮起，就说明已经变质不能喝了。未饮用完的乌梅汤可密封后放置冰箱中冷藏保存。